فوائد العسل الأسود – خبرك نت

فوائد العسل الأسود.. تتعدد فوائد العسل الأسود؛ إذ يتضمن الكثير من العناصر الغذائية الهامة، فهو وجبة ذات فوائد صحية عديدة ومتنوعة، فهيا نتعرف خلال السطور التالية على فوائد العسل الأسود.  

فوائد العسل الأسود

 وعن فوائد العسل الأسود، يؤكد هاني الجندي، أخصائي التغذية العلاجية، أن العسل الأسود من الأغذية ذات الفوائد المتعددة، إذ أن ملعقة واحدة أو ما يعادل 20 جرامَا من العسل الأسود تمد الجسم بعدة معادن وفيتامينات ومن أبرز فوائده ما يلي:

العسل الأسود يدعم صحة البشرة

العسل الأسود أحد مصادر الحصول على الحديد والماغنيسيوم، وهما من العناصر الغذائية الهامة للعناية البشرة، كما أن الانتظام على تناول العسل الأسود يقي من حدوث أي نقص في الحديد والماغنسيوم، مما يكون له أثر إيجابي على شكل ونضارة البشرة.

العسل الأسود يقي من السرطان

يعد العسل الأسود أحد منتجات قصب السكر التي تمد الجسم بمجموعة من مضادات الأكسدة الهامة للوقاية من الاجهاد التأكسي، كما أنه يحمي من الإصابة بالأمراض مثل: السرطان وأيضًا التهاب المفاصل الروماتويدي.

العسل الأسود يساهم في تقليل التوتر

يتضمن العسل الأسود مجموعة من الفيتامينات، لاسيما فيتامين ب6، مما يؤثر على عمليات الأيض بعدة…